_수영포럼 입니다.
자유형 어깨통증 문의 ㅠㅠ8
- 오후3시10분전
- 등록일 2017-01-23 23:16
- 조회수 2365
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파워링크 
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뽐뿌는역시랜섬
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한주선
제 경험을 말씀드리자면
물잡을때 팔꿈치를 안 접고, 어깨부터 팔전체가 돌아가게되면 삼각근과 관절에 통증이 왔던 기억이 있습니다. 특히 오른팔 스트록에서 더 그런 경향이 있는데, 호흡을 위해서 무의식중에 물을 누르려는 의도였던거 같기도 합니다. 하이엘보"를 검색하셔서 물잡는 동작을 다시 한번 살펴보시고 킥박자에 스트록과 롤링을 맞추고 중심선을 넘어가지 않도록 스트록의 궤적을 교정하는 시도를 해보시면 좋을거 같습니다. |
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평소 배낭을 맬 때나 오른팔로 차 문닫을때도 약간의 통증이 느껴지는지요?
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