자유형 호흡법에 대한 질문입니다.6

[* 비회원 *]
등록일 2017-11-07 22:13
조회수 1557
https://www.youtube.com/watch?v=oEFwyJ48OH4

자유형 호흡법에 대한 동영상인데 저는 기존에 완전히 숨을 뱉고 크게 들이쉬는 게 좋다고 알고 잇엇거든요. 그리고 숨을 한 번 참고 또는 여러번 참고 가면 속력도 더 빠르고요.

궁금한게 잇습니다. 동영상의 결론은 숨을 쉬는 것을 한 번도 건너뛰지 말고 오른쪽으로 팔을 돌릴때마다 숨을 쉬어야 폐에 부담이 적다는 말인데 그렇다면 고개가 자꾸 수면 밖으로 나와 속력이 줄어들지 않나요? 한 번 건너띄고 호흡을 해야 더 빨리 잘 나가는 거 아니에요?

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힘드네여

그래서 단거리때는 무호흡으로 가기도 하죠^.^

2017-11-07 점아이콘

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[* 비회원 *]

범튜브 구독중입니다 이분 배영 선출이라 하시고요 단거리에선 3번정도 호흡한다 하시고요 이영상의 요점은 쉽게 호흡하려면 크게무리말고 평소와같이 숨쉬되 우호흡이라면 수중에서 쭉 내쉬지말고 참았다가 짦게 호흡하라하는데 아마 6비트킥에 빠르게 팔회전할 경우인듯 하고요
말씀하신 다 밷는건 장거리 길게 갈
경우 몸속 잔여 이산화턴소로 인한 피로감 호흡에 대한 욕구를 없애기 위한 방법으로 알고 있습니다
본인에게 맞는걸로 선별해주시면 될듯 합니다

2017-11-07 점아이콘