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비염인데 물호홉이 쉽지않습니다15

  • windy84
  • 등록일 2017-11-30 11:45
  • 조회수 1094
비중격 만곡증 (코뼈가 휘어있는상태) 라서 상시 비염이라

정상인이 코로 숨쉴수있는 호홉량보다 떨어집니다

아직 수영초보인상태이고요

자유형 30~40미터를 무호홉으로 왕복하는 상태입니다

여기서 호홉을 늘려서 완만하게 수영하고싶은데요

물속에서는 코로 숨을 내쉬고, 물밖에서 입으로 들이마시면서 그것을 왕복해야 하는데

쉽지가 않네요;;

비슷한 증상이신분들중에 무리없이 왕복하시는분들 있나요?

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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
뭔가 착각하시는듯 코와 호흡이 무슨관계인지.. 숨은 입으로 쉬는거라 배웠슴다
2017-11-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 메옹
날숨은 코로 들숨은 입으로..아니었나요?
2017-11-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아침만인간
기본은 그것이 맞지만.
싱크로 하시는 분들 보면 코 막고 입장 하잖아요.
2017-11-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 메옹
씽크로 하는 선수들은 물속에서 오랫동안 있거나..
자세가 여러 방향으로 변하기 때문에 코 막는거 아닌가요?
수영선수중에 코 막는 사람 없는것 같은데...
2017-12-01 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아침만인간
싱크로처럼 입으로만 하는 분들도 계시니
코, 입 너무 신경 쓰지 마시고, 편하게 하시라는 말이었네요.
비염때문에 코가 계속 막힌다는 뜻 같아서요.
2017-12-01 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 멀쉰
비염보다는 숨이 안트여서 그런것 같네요 저도 비중격 만곡증에 비염있어요
2017-11-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뽐뿌는역시랜섬
저도 숨이 안트였다에 한표~~ 입으로 많은 공기를 마신다음에.. 코로 다 내뿜지 못해도 다시 또 마시기 전에 기존공기 빠르게 뱉고 다시 마시는 식으로.. 이렇게 하면 큰문제는 없을거에요.. ㅎㅎ
2017-11-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 windy84
물에서 호홉이 익숙치가 않아서 겁나네요

이론적으로는 알겠는데 몸이 못따라가요
2017-11-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아침만인간
비염 느낌은 잘 모르겠지만
감기 걸렸을 때의 그 코막힘 느낌과 비슷 하겠지요?
전 감기 걸렸을 때 몸살이 심한거 아니면 거의 나가는 편입니다.
코가 막히니 코로는 호흡을 못하고 그냥 입으로 합니다.
대신 코풀기와 가래 뱉기 쉽도록 레인을 바깥쪽으로 옮겨서 해요.

코 신경 쓰지 마시고 입으로 들이쉬고, 내뱉기 한번 해보세요.
2017-11-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
배영하는 사람은 코마개도 쓴다더만요
2017-11-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Gunn
하다보면 나도 모르게 입으로만 내뱉고 들이쉬고 할 때도 있더라구요. 코마개 하고 나오는 선수들도 있구요. 달리기도 코랑 입이랑 둘 다 열어서 호흡 하잖아요?
2017-11-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 꼼싫꼼싫
윗분들 말씀대로 비염문제는 아닌 거 같아요. 음파 연습 많이 하세요^^ 저는 수영 10년 넘어도 물속에서 음~~~~ 소리내면서 호흡합니다. 뭔가 더 호흡을 더 길게 가져가는 느낌이 들거든요, 그 소리가.
2017-11-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 홍힝훙
축농증입니다만.....수영만하면 농이 올라와서 더 돌고싶지만 잠시 스타트라인에서 뱉어내고 다시 움직입니다...레인중간에서 그러면 정말 당황스럽습니당..ㅜ
2017-12-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
무호흡 습관화시키면 안좋습니다. 힘들더라도 본인에게 맞는 호흡법을 찾으시길바래요. 스스로터득하셔야되요
2017-12-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 스마일0
ㅠㅠ 저도 비염인데 점막이 부어서 생긴 비염이라고하더라구요.. 올해 3월 갑자기 찾아왔어요; 근데 수영장에가면 코막힘이 전혀 없어서 너무 좋던데 ㅠㅠ 뼈로 인한 비염이라 힘드시겠어요 ㅠㅠ 강사분께 질문해보시는것도 좋을 것 같아요!
2017-12-09 점아이콘
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