_수영포럼 입니다.
철인 입문을 목표로 수영 시작하고 있습니다14
- GoodGuys
- 등록일 2017-12-20 14:54
- 조회수 919
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파워링크 
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 란엘사이클
생각보다 수영 빨리 늘어요.. 저도 수영 제로베이스. 더구나 운동신경은 매우 안좋은 편이었고..
1개월동안 물에 뜨지도 못했고, 수영 배우기 전까지 어렸을때 물에 빠져 죽을뻔했던 트라우마때문에 물 근처에도 못갔었습니다. 근데 6개월만에 올림픽코스 수영 완주 했고, 올림픽코스 완주 후 2개월 뒤에 철인 킹코스 수영(3.8km)포함 완주 했었습니다. 경험으로는 슈트가 띄워주기 때문에 매일 수영장 가셔서 물에 익숙해지는게 중요합니다. 조급하게 생각하시지 마시고, 리듬탄다는 느낌으로 물이랑 논다는 느낌으로 수영하세요. 금방 늘어요. |
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조정 및 끝까지 밀기. 미는 탄력으로 리커버 하기. 2~4비트킥으로 하체띄우기 등 그래도 기초 수영체력은 필수라 단기간은 무리가 아닐런지 특히 오픈워터는 시야확보 경쟁 물살 체력까먹을게 많아서리