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세라밴드 구입에 관한 질문입니다.7

  • [* 비회원 *]
  • 등록일 2018-03-22 16:31
  • 조회수 745

수영하는데 도움을 받기 위해 세라밴드 라는 것을 구입하여 팔힘을 기르려고 합니다. 세라밴드 색깔도 종류도 많던데 무엇을 구입해야 하는지 조언 좀 부탁드리고 싶습니다. 


제가 원체 몸에 근육이 없어서 금방 지치고 특히 수영하다가 힘이 딸리는 것은 많이 경험하네요. 특히 상급반 강습중 중반부에 가서요. 키 171 몸무게 63키로의 성인 남자입니다.


감사합니다. 

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다른의견 0 추천 0 아침만인간
사용해본 경험은 없지만.. 다른 사람들이 사용 하는 것은 봤습니다.
저희 수영장 어린 선수들도 지상 훈련 할때 사용 하더라구요.
유튜브 영상에서도 몇번 본적 있고요.
2018-03-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
지상운동은 세라밴드 보단 턱걸이대를 사셔서 풀업을 하시는걸 추천해 드립니다 그리고 50분 강습시 50분 내내 전속력으로 가지 마시고 조절해서 가시는걸 권장해드려요
2018-03-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 욜라초보
장거리훈련이면 약한거.
단거리 훈련이면 강한거 사셔야죠.
밴드 훈련하기전에 제대로 당기는거 알고하셔야 부상ㅈ없이 훈련할수 있어요..영상 여러번 보시고 따라하세요.
2018-03-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
오 감사합니다. 참고 하겠습니다.
2018-03-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 곰과사자
종류가 많으니 비교해 보시고 고르면 됩니다
2018-03-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
저도 위에분 말씀처럼 세라밴드보단 기본적인 헬스를 더 추천드립니다
지금 세라밴드 하셔도 원하시던 결과는 안나올것 같습니다
2018-03-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 병아리호텔
저도 세라밴드 사용중입니다. 은색 사용중인데요 근력을 기른다는 느낌 보다는 뭔가 유연성이 더 길러지는 느낌 입니다. 아무튼 다양하게 활용이 가능하니 저는 추천 드립니다.
2018-03-26 * 점아이콘
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