_수영포럼 입니다.
수영 초보 질문입니다!6
- 비미키키
- 등록일 2018-03-26 21:25
- 조회수 568
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파워링크 
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차라리 달려보심이 어떠실런지
슬렁은 효과 거의 없고요
1분 기준 40초 팍팍. 20초쉬는식으로 쉬는시간 줄여가시면 될듯
충분한 준비운동. 마무리 쿨다운. 1시간 안쪽으로 추천드려요
근데 슬렁은 어떤걸 의미할까요??^^;