_수영포럼 입니다.
턴할때 손바닥으로 터치하기9
- 다있구만
- 등록일 2018-03-30 11:38
- 조회수 1265
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다른의견
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파워링크 
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 [* 비회원 *]
https://youtu.be/fOuJ8xq7i7U
젤 핵심설명 잘된것 같고요 미국식 수영장의 턱이 수면과 높이같다 하고요 턱을 누르면 더 빨리 돌수있는 사기성 스킬을 구사하시는 중이고요 핵심은 벽에 닿을때 팔 살짝 굽히며 다리를 빠르게 가슴으로 당긴 후 팔 펴며 밀어주는 것 슉련되면 팔 안굽히고도 가능하고 됩니다 |
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[* 비회원 *]
오픈턴을 하기 위해선 속도가 어느정도 있어야 합니다.
그 후 중요한 핵심은 머리가 닿은 손까지 계속 전진하여 닿아야 합니다. 풀이하면 풀벽에 손이 닿고 그 손에 머리가 닿는 것이죠 대부분 너무 빨리 돌려고 하다보니 머리가 닿기도 전에 몸을 돌려버려서 실수하는 부분입니다 오픈턴에서 왜 머리가 풀벽근처까지 닿아야 하냐면 오픈턴은 동작이 상체와 하체의 위치가 교환되서 돌게 됩니다 시소를 세로로 세웠다고 생각하면 됩니다 처음 풀벽접근시 상체가 먼저 오고 그 다음 하체가 따라오고 그 위치에서 몸을 돌리면 상체 위치에 하체가 하체 위치에 상체가 오게 바뀝니다 그래서 일찍 턴을 하면 상체는 풀벽에서 멀리 떨어져 있기 때문에 하체도 똑같이 멀리 떨어져서 굉장히 엉성한 자세가 됩니다 |
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초보자들이 많이 실수하는 부분이 턴 동작 나오기 전에 고개를 듭니다.
유튜브 보시고 고개를 언제까지 숙였다가 언제 호흡하고 나가는지 자세히 보시면 답이 나올거에요.