_수영포럼 입니다.
접영킥 하는데 허벅지가 터질것 같아요3
- 쌩크미워ㅠ
- 등록일 2018-06-14 08:54
- 조회수 657
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파워링크 
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힘을 빼고 엉덩이가 수면 위로 나오는 연습을 해보세요~
엉덩이 말씀해주시니 뭔가 빡 떠오르네요..
땅에서 발등에 힘주고 엉덩이 들때는 안힘든데
물에서는 엄청 힘이 드는게
발등으로 물을 누르면서 온몸을 들어올릴려고 한것 같아요
땅에서 처럼 가슴은 아래로 힘주고 엉덩이만 들어야 되는데...
그래서 힘이 많이 들어가고 허벅지가 아픈거 아닌가 싶습니다
내일은 참고해서 연습해봐야겠네요
답변 고맙습니다^^