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_수영포럼 입니다.

1자유형 기초 풀/킥이 벌어지면 안 되는 이유(초급) 2영법별 피니쉬(고급)

물개지욱
등록일 2018-06-14 09:31
조회수 512
https://youtu.be/ZR2L0Ne8ku8

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https://youtu.be/ZR2L0Ne8ku8

자유형은 말그대로 자유형(태)이기 때문에 신체 어느 부위를 터치해도 기록으로 인정받을 수 있습니다

하지만 그 외 배평접영은 엄연히 영법으로서 피니쉬까지 제대로 터치패드를 찍어야 기록으로 인정 받습니다

평접영은 양손을 동시에 찍는 연습을 평소해도 하시면 도움이 많이 됩니다
끝까지 다 와서 한손으로 밀지 말고 조금 귀찮더라도 반드시 양손으로 벽을 잡는 연습을 하세요

배영의 경우 누워서 벽을 치기 힘듦으로 뒤보기 연습이 많이 필요합니다
수영장마다 특징이 있어 깃발이 설치 안 되는 경우가 있고 긴장하면 스트록 수가 늘어남으로 꼭 뒤보기 훈련을 하며

마지막 스트로크에서는 어깨를 눌러서 벽의 하단을 누르는 연습을 해야 합니다
자칫하면 머리를 벽에 박을 수 있고 특히 오리발 신었을 때는 위험합니다

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https://youtu.be/u226lTEaxhA

발가락이 벌어지거나 손가락과 허벅지가 벌어지게 되면
그 사이로 물이 세어 나가 순저항이 줄어들게 됩니다

억지로 붙이려고 힘을 주기보다는 부드럽게 교차되는 느낌이 좋습니다

같은 힘을 사용하지만 더 멀리 더 빠르게 잘 나가는 비결 그렇게 어렵지 않습니다

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