수영 호흡연습이요..15
- SSIKI
- 등록일 2018-06-30 21:49
- 조회수 1258
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다른의견
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파워링크 
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꼼포미
귀에 물넣고 시작합니다. 그냥 그러려니
2018-06-30
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 SSIKI
으 적응이안되서 하기가싫어지네요 ㅠㅠ
2018-06-30
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whois001
저도 초보때는 귀에 물들어가는게 너무 신경쓰였는데...지금은 들어가는지 안들어가는지도 모릅니다.
들어가더라도 쉽게 빠지구요.. 안빠지면 물을 귀에 넣어서 빼면 잘 빠집니다. . 귀에 물이 많이 들어가고 귀 속이 아플정도라면 호흡 타이밍을 한번 확인해보세요. 입을 열기 전에 들이마시기를 시작하면 입안(귀와코포함)의 압력이 순간적으로 낮아지고(입을 열려고하는 찰나의 순간), 고막 바깥쪽에서 안쪽으로 물과 공기가 들어오려고 하게 됩니다. 이때 고막에 압력이 가게 되어 통증이 발생하는 경우가 있었습니다. 호흡을 신경써서 하면(입을 확실하게 벌린 후 호흡시작) 문제가 없었습니다. . 초보때 호흡이 부족한 상태이거나, 장거리시 호흡에 신경을 안쓰고 돌면 이 경우가 많았었습니다. |
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SSIKI
상세한 답변 감사합니다!
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쎄인츠
저는 귀에 물들어가는 느낌이 좀 싫어서 귀마개 사용합니다.
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