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다이어트에 수영이 도움되나요13

헬스를 할까 수영을 할까 고민을 하는데
체격이 있는 편이라서 수영이 무리가 덜 간다고
주위 분들이 이야기를 하시더라구요
헬스장에서도 수영장을 추천 하던데요
런닝머신 부숴질까바 수영장 가라는거 같은데요 ㅎㅎ

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다른의견 0 추천 1 zzzz
수영하면서 살 많이빠지긴했는데 수영으로 빠진거 같진 않아요
덜먹어서 빠진듯
2018-11-29 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 TheLoner
.
2019-02-05 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 태뉘
수영이 도움되긴 하는데 수영만하고 평소처럼 먹고 행동하면 안빠집니다.
사람마다 다르겠지만 저같은 경우에는 식사량 조절해서 빠진거 같네요.
2018-11-29 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 차돌빠
식단조절하시면서 하시면 마니빠질거같네요ㅎㅎ
2018-11-29 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 용용이당
수영의 장점
폐활량이 겁나게 좋아집니다..
돈이 적게드는 운동에 속합니다.

수영의 단점
저녁반 강습 받으시면 형님들과 매일 치맥을 먹습니다...
그래서인지 자꾸 배가 나옵니다...
2018-11-29 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 D.Wade
살빼는 거는 굶는게 8할
2018-11-29 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 peche
하다 안하면 살이 찌는데 하면 건강한 돼지가 되더군요 전
2018-11-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 허여멀건곰
저는 식사량동일하게 했는데
5키로 이상빠졌어요
워낙 살집이 있어서 그랬는지도 ^^
요즘은 정체기인데요
체중은 유지되도 체형이 달라집니다
2018-11-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뿌뽀뿡
한참 물올랐을때 수영으로 20키로 가까이 뺐습니다 식단 따로 조절 안하고여 근데 수영은 빡시게 했었어요 2시간 이상씩.. ..
2018-11-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 우파파파파
수영강습시간에 열심히 하고 3끼만 잘 먹으면
살빠지고 그 이후 유지 됩니다.
단지 수영 끝나고 식욕 억제 못하시면 현상태 유지나 더 찜는 문제가 있으니
관리만 잘하시면 됩니다.
2018-11-30 점아이콘
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