_수영포럼 입니다.
패들 끼고 연습 하시나요?7
- 한치두치세치네치뽐뿌빠뽐뿌빠지름과뽐뿌
- 등록일 2018-12-27 23:36
- 조회수 2290
|
||
1
추천하기
다른의견
0
|
파워링크 
등록안내
등록안내
|
 0
 0
동물원옆식물원
피니스패들 이라고 하시면 삼각형 모양의 자유형패들을 말씀 하시는 것인가요?
자유형교정용패들로 자세가 정확하지 않으면 패들이 밀리고 돌아가서 정확한 자세를 만들어 줍니다. 일반적으로 패들을 끼우면 오리발처럼 물을 좀더 많이 잡아 밀기때문에 당연히 더 속도가 나게됩니다. 일반적인 패들은 자유형 자세가 잘 잡혀서 팔돌릴때 힘 배분을 잘하시는 분이 아니면 어깨부상과 무리한 힘이 들어가 자세가 엉망이 되는 악순환이 되기 쉽기때문에 자유형 자세가 잘 잡히신 분이 아니면 사용을 권하지 않습니다. 피니스자유형 패들은 손의 입수와 끝까지 밀어주는 자세교정기능 때문에 팔돌리기 자세를 교정해주는데 사용하시면 됩니다. 대부분의 수영장 일반레인 자유수영에서는 패들사용중 타인과 충돌시 큰 상처를 만들기 쉬워서 금지합니다. 아마도 다니는 수영장의 관리감독자가 없거나 있어도 안전관리에 신경을 안쓰는 듯 합니다. 되도록이면 레인에 사람이 없을 때 사용 하시고 잠시 연습 후 팔동작을 기억하고 맨손으로 연습해서 자세를 교정하는 데 사용하세요. 저도 팔동작이 마음에 안들때는 사람이 없는 유아풀에서 몇바퀴 연습하고 자유수영 레인으로 돌아가서 그동작을 기억해서 연습했었습니다. 유아풀은수압이 낮아서 팔을 돌릴때 저항이 적어 팔에 무리가 없습니다. |
|
0
0
 한치두치세치네치뽐뿌빠뽐뿌빠지름과뽐뿌
피니스 패들중에 삼각형도 있나보네요 전 엄지손가락에만 끼우는거에요
그러게요 하다보니 자세가 더 이상해지는거같고 참 어찌 해야하나 고민이네요 패달 끼고 하고 벗고 하고 하며 연습해봐야겠어요 감사합니다 |
|
|
0
0
동물원옆식물원
엄지만 끼우는 패들도 물을끝까지 밀어주지 않으면 들려서 빠지기 때문에 자유형수영연습에 도움이 됩니다. 엄지만 끼우는 패들은 사용해보지 않았지만 삼각형패들이 입수시에도 더 엄격한 자세를 필요로 하는것 같습니다. https://youtu.be/aIeAnACIaJE |
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | 목록보기글쓰기 |
|
자세 교정하실거 아니시면 안끼시고 하는 것 추천 드립니다.
계속 사용하시면 어깨랑 손목에 무리가 갈 수 있습니다.
그리고, 물잡기 연습은 주먹쥐고 자유형하시는 것이 더 도움이 많이 되는 것 같습니다.