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이순신

_수영포럼 입니다.

수영배우는게 허리에 좋을까요?5

초등학생 아들이 있는데 척추측만증 증세가 있어서 허리가 좀 굽어있습니다 수영배우면 나을수 있다고 하던데 궁금하네요

0 엔젤랑

2019-01-04 * 점아이콘

0 동물원옆식물원

허리근육을 강화시켜서 척추의 부담을 근육이 잡아주게 됩니다.
측만증 협착증..등등 척추에 문제가 있어 누워있던 사람도 일으키는 운동이 수영입니다.

2019-01-03 * 점아이콘

0 솜솜투정

6개월 수영했는데 허리아픔이 사라졌어요~

2019-01-03 * 점아이콘

0 사무엘은오디에

제가 오랜 디스크가 있는데 ..허리에는 수영 요가(스트레칭) 가 좋은것 같아요...

2019-01-04 * 점아이콘

0 whois001

추천 드립니다. 허리 근육발달에 상당히 좋습니다.
의자에 하루종일 앉아 있는 직업이라 조금만 잘못해도 허리를 삐끗하기 일수였는데, 수영 시작한지 1년 정도 후부터는 거의 없었습니다.
혹시 삐끗하는 경우가 생기더라도 금방 다시 회복이 되었습니다.

2019-01-04 * 점아이콘


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