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_수영포럼 입니다.
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허리통증에 도움이 될까싶어서12

수영 한번 도전해 보려합니다

그간 안해본 운동이 없을정도인데 재발이 잦아서

물속걷기부터 시작해서 기본수영까지 해보려고 합니다

물에 대한 안조은 트라우마가 잇어서 그간 피햇는데

당장 아픈게 더크니 일단 부딪혀 보려고 합니다

지긋한 허리통증에서 자유롭고 쉽네요

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다른의견 0 추천 0 아침만인간
무리하지 않고 천천히 하시면 좋아 지실거에요.
화이팅
2019-01-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 천태만상1
감사합니다 ~
2019-01-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 whois001
추천 드립니다. 무리 하지 않고 꾸준히 계속 하시면 좋은 결과가 있을 겁니다.
2019-01-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 천태만상1
감사합니다 ~
2019-01-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바랑개비
꾸준히 하면 좋아져요.
2019-01-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 천태만상1
감사합니다 ~
2019-01-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 솜솜투정
어렷을 적 물에 빠져 죽을뻔했던적이 두번입니다.
몇달 수영을 하니 두려움이 싹 가시고
허리, 발목, 무릎, 목 등
관절이 상당히 편해졌습니다~
몇달 꾸준히 하면 통증이 사라질 것입니다~
2019-01-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 천태만상1
정말 힘이되네요 감사합니다 ~
2019-01-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 동물원옆식물원
수영을 하면 허리 근육이 발달해서 척추의 부담을 줄여주게 됩니다.
좋은결과 있기를 바랍니다.
2019-01-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 천태만상1
네.열심히 해보겠습니다.감사합니다 ~
2019-01-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 껀담
화이팅!
2019-01-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 천태만상1
감사합니다
2019-01-26 점아이콘
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