_수영포럼 입니다.
수영 7주차 물잡기가 궁금하네요3
- 니낌스
- 등록일 2019-01-24 21:05
- 조회수 878
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파워링크 
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힘드네여
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글라이딩하고 지그시 하이엘보를 너무 힘주면 안되고 어깨보다 손이 높이 있을때도 하면 안되구여 어깨나갑니다.
지그시 눌러주면 손이 아닌 팔에 물이 묵직하게 걸리는 느낌이 있는데 이느낌이 첨부터 느껴지는건 아니구여 일단 모양을 만드는데
중점두시고 팔꿈치각이 90도 정도 만들었다 싶으면 광배근등...대근육이용해서 뒤로 밀어주는
그리고 밀어주는건 배쪽보다는 허벅지 쪽으로 민다는 느낌이 더 맞지 않나 싶어여..
물잡기는 대개 감각적이라 ...어느순간이 되야 익히게 되는데 하이엘보만 하셔도 충분히 셩장에서는 먹힙니다.