_수영포럼 입니다.
접영은 아무리해도 늘지가 않네요11
- [* 비회원 *]
- 등록일 2019-02-12 10:43
- 조회수 1123
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다른의견
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파워링크 
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솜솜투정
접영은 글라이드를 잘하셔야 합니다. 처음 입수할때 엉덩이를 들면서 발차기를 하면서 쭉 뻗은 팔과 머리가 함께 입수하며 글라이딩이 시작됩니다. 입수 후 시간차를 두고 머리를 들고 팔을 벌리며 수면 15~20cm 부근에서 팔을 저으며 허벅지까지 밉니다. 가슴은 쭉 편 상태이며 머리는 일부러 들지 않아도 숨쉬는데는 문제가 없습니다. 손이 허벅지에 닿을때쯤 두번째 발차기를 하며 발차기 후 발을 쭉 뻗은 상태를 유지하며 힘을 뺀 팔 리커버리시 팔이 머리의 귀 뒤쪽에 올때쯤 머리를 숙이고 다시 처음 동작을 시작하면 됩니다. |
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 쌩크미워ㅠ
수영 10개월차구요,,, 접영배운지는 6개월정도 된 것 같은데,, 너무 힘들고 안되서 거의 포기했습니다 ㅜ 어거지로 힘으로 25미터 완주는 하는데 그것도 힘들어죽겠고,, 웨이브가 하나도 안된다고 하네요 ㅜ 그래서 포기했는데요
오늘 수업끝나고 심심해서 혼자 접영 발차기만 했는데 처음 느껴보는 기분이 들더라구요,, 전에는 발차기 해도 가슴밀기가 안되었는데,, 갑자기 되요 ㅋㅋ 발을 빵 차니깐 가슴이 아래로 확 밀리면서 내려가요 ㅎ 전에는 허공에 발차기하는 느낌... 발만 차고 상체는 꿈쩍도 안했는데 오늘은 상체가 바닥으로 돌진했습니다 ㅎ 이게 맞는지는 모르겠지만 암튼,, 매일 하다보니 뭔가 변화가 생기는것 같아요,,, 오래 걸리기는 하지만요 ㅋ |
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물잡기를 아래로 하니 앞으로 안 가고 위로만 솟는거죠